Psychosociale therapie
Waar we ook heenreizen en wie we ook ontmoeten
we komen altijd ons zelf tegen
Ontdekking van gevoelens en behoeften
Autonomie en verbondenheid in balans brengen
Psychosociale therapie
Soms voel je je verloren, uit geput, radeloos, machteloos en eenzaam. Je staat niet in contact met je gevoelens en behoeften waardoor anderen over je heen lopen. Je relaties verlopen moeizaam je bent altijd voor anderen aan het zorgen en je ervaart geen persoonlijke groei meer. Dan kan ik je helpen om in contact te leren komen met wie jij bent en wat je wilt.
Ik help je om jezelf te ontmoeten en balans te ontdekken in autonomie en verbinding. We zoeken naar manieren om uit je oude patronen te stappen en in je kracht te gaan staan. Door te kiezen wat je wel en niet meer wilt en niet meer te vluchten voor moeilijke dingen.
Therapie is samen een stukje oplopen in je leven, kijken naar de ongezonde patronen, leren stilstaan bij verdriet of angsten en nieuw gedrag te ontwikkelen. Hierdoor leer je voluit te leven waardoor je tot bloei komt. En leer je om gezonde volwassen relaties op te bouwen.
Mijn werkwijze
Methoden
Mijn werkwijze zal bestaan uit een combinatie van verschillende methodieken. Hierbij kan je onder andere denken aan de Cognitieve- , Systeemgerichte, Gestalt (klik hier), Transactionele en Contextuele therapie. De basis van mijn werkwijze is de ervaringsgerichte psychosociale therapie.
De therapeutische relatie
Het allerbelangrijkste vind ik persoonlijke, gelijkwaardige relatie waardoor een optimale werkrelatie kan ontstaan. Het betrekken van belangrijke personen in jouw leven bij de gesprekken zal ik stimuleren. Zij kunnen een waardevolle rol spelen in jouw herstelproces. We kunnen niet veranderen zonder anderen.
Kosten en vergoeding
Psychosociale therapie komt meestal in aanmerking voor een gedeeltelijke vergoeding vanuit de aanvullende verzekering. Voor informatie over mijn tarieven en de vergoeding kun je hier meer lezen.
Autonomie en verbondenheid
Een fundamentele menselijke behoefte is om ons zelf te zijn, heel te zijn en om ergens bij te horen. De kunst in het leven is om balans te vinden in autonomie (zorg dragen voor jezelf) en verbondenheid (zorg dragen voor de ander).
Autonomie uit zich onder andere in identiteit, zelfontwikkeling en zorg dragen voor je eigen behoeften. Verbondenheid is enerzijds dat je in verbinding wilt staan met anderen, je wilt ergens bij horen en anderzijds dat je van betekenis wilt zijn voor de ander.
Door je opvoeding, je plek in je gezin, karakter en onderontwikkelde delen in jezelf, kan er een disbalans ontstaan tussen autonomie en verbondenheid. Hierdoor kun je last krijgen van innerlijke conflicten, of conflicten met je omgeving. Je kunt het gevoel hebben dat je er altijd voor de ander moet zijn of aan de verwachtingen van anderen moet voldoen.
Therapie helpt om de balans tussen autonomie en verbondenheid te herstellen zodat je echt tot bloei kunt komen in verbinding met jezelf én je omgeving.